瑜伽

　　对瑜伽最初的印象是儿时某个电视台周末清早的节目， 一群穿着单薄的外国人在风景宜人的户外做着某些奇怪的动作。那时的我还不知道， 这就是瑜伽。
　　真正接触瑜伽是在几个月前， 体育选修课我毫不犹豫地选了瑜伽这个项目。最初选择瑜伽只是因为觉得瑜伽看似十分简单， 又听说它能修身养性。直到我上了第一节课开始我才知道， 瑜伽其实并没有看起来那么简单。
　　首先， 从概念上来讲瑜伽分为很多种， 通过一些体式来达到强身健体的目的的瑜伽其实只是其中的一种而已。认真地听一首歌， 安静地思考某个问题， 用心地欣赏某处风景……这些都属于瑜伽的范畴。虽然我学的只是体式型的哈达瑜伽， 但于我而言暂且足矣。
　　哈达瑜伽就是我们最常见的体式型瑜伽，它动作缓慢优雅舒展， 像蝴蝶第一次振翅一般， 十分令人倾心。然而如此美丽的姿势做起来却并不简单， 每一个体式都要与呼吸结合，许多姿势都要求有良好的柔韧性， 还有最重要的一点是要心无杂念。一呼一吸之间尽是与自然结合的心境。
　　因为许多动作对人的柔韧性要求较高， 所以我们做这些体式的时候会疼痛， 虽然不是难以忍受， 却也是很煎熬的， 那种痛就像一条柔软的丝带， 一圈一圈将你包裹却又不收紧， 就那样柔柔地疼着。但是， 疼痛过后你又会感觉全身舒畅， 就像被握紧的喉咙突然松开了， 血脉畅流， 通行无阻。
　　其实， 不仅瑜伽如此， 生活中的许多小困难都是这样， 面对的时候总有些痛苦， 然而一旦解决了， 心情就会变得无比欢愉。许多游戏都是利用人的这种心理而设置任务的， 不是吗？只是与游戏不同的是生活中的困难往往面对的时候会更加痛苦一些， 就像瑜伽会疼着， 但也像瑜伽的疼一样是柔柔的， 并不难以忍受也并不致命， 是我们能够承受的范围之内的。那既然如此， 我们为何不像做瑜伽那样去面对它们呢？又为何不能像玩游戏那样去享受它们呢？
　　瑜伽其实与生活一样， 有高有低， 有起有伏，有痛苦就会有欢愉， 有紧绷就会有舒畅， 一切皆是生活的一部分， 我们大可以像练瑜伽似的去坦然面对生活的各种滋味， 酸甜苦辣， 皆是人生。